Stress- und Zeitmanagement  Burnout Prävention

Als zertifizierte Fachkraft für Stressmanagement (IHK) begleite ich Sie dabei sich zu "entstressen".

• Sie erfahren wie Ihr Stressprogramm "innen und außen" abläuft. 
• Sie lernen Stresssignale frühzeitig zu erkennen und lernen wie Sie besser mit Stress umgehen können.
• Sie verstehen bald wann und warum es beginnt bei Ihnen "stressig zu werden". 
• Sie etablieren Achtsamkeit und Routinen in Ihrem Leben.
• Durch diese wertwolle Arbeit an sich selbst bauen Sie stetig Resilienz auf.
• Sie betreiben Self-Care auf höchstem Niveau und beugen somit auch einem Burnout präventiv vor.
• Ebenso lernen Sie Ihre Tage, Aufgaben, Projekte zu strukturieren.
• Priorisierung ist auch ein Thema sowohl im Stress- als auch Zeitmanagement.
• Selbstoptimierung und ein stabiler (Arbeits-) Alltag wird Ihre Belohnung sein.
  

Natürlich kann ich Sie auch hier in vielen Bereichen mit der sanften Hypnose-Therapie begleiten.

 Der direkte Weg